En collaboration avec le Krav Maga Women Protect et à l’occasion de la journée internationale des droits des femmes, le club de Krav Maga et de Karaté de Château-Thierry organise une séance d’initiation gratuite uniquement réservée aux femmes à partir de 16 ans, le samedi 9 mars de 14h à 16h au Palais des Sport.

Inventé par l’israëlo-tchécoslovaque Imi Lichtenfeld dans les années 40, le Krav Maga est une méthode d’auto-défense accessible à tous aux techniques variées et adaptées, permettant d’éviter l’affrontement et si cela n’est plus possible de se défendre quelque soit notre condition physique.

Il est enseigné depuis 15 ans au club castel, situé au 11 bis, rue de Fère où 60 adhérents, dont 15 femmes, s’entraînent plusieurs fois par semaine.

Au Krav Maga, on se sert de tout : des coups de pieds de la boxe française, mais aussi de mouvements de lutte ou de judo. Mais attention, « ce n’est pas en mélangeant tout qu’on le pratique », explique Mathilde, l’une des deux instructrices du club avec Pauline. « Dès la première année, les techniques enseignées se révèlent simples et efficaces », souligne-t-elle. De son côté, Pauline assure que « le Krav Maga permet l’acquisition de réflexes à adopter tels qu’avoir une attitude alerte et vigilante lorsqu’on est seule, éviter de marcher avec les mains dans les poches, garder une distance de sécurité au contact d’un individu qui nous met mal à l’aise ».

Cet art martial possède également tous les bienfaits d’un sport complet : « c’est bon pour le cardio, le souffle, la coordination des mouvements, la fluidité et la condition physique générale, détaille Mathilde. « Les cours m’ont permis aussi d’acquérir et de développer une certaine confiance en moi, car on apprend des mouvements qui peuvent nous sauver la vie ».

Toutes les femmes intéressées sont donc invitées à venir partager ce moment convivial qui permettra de renforcer leur confiance en elles et de se sentir plus fortes.

Plus d’infos par mail à karate.krav. chateau@gmail.com ou par téléphone au 06 52 72 14 65.